我在澳洲我愛跑步_黃金海岸馬拉松 @ 平凡的生活練習

我在澳洲我愛跑步_黃金海岸馬拉松

之前分享了在澳洲養成的好習慣-運動。因為，生活真的太單調了＆日晝真的很長，除了工作、吃飯、睡覺...還有多的白天時間怎麼辦？只好去運動...

澳洲道路超適合跑跑步不跑步就太對不起自己的南澳街道

於是養成我每週一定會去跑步，而且在澳洲道路儘管是住宅區的小巷，也有人行道，就算閉著眼睛跑步也不用怕被車撞，這麼好的地理環境不跑步太對不起馬路了！其實，還有一個理由...不知道從何時開始，愛上身材健美的猛男(淫笑)！於是乎覺得我不應該挺著一個肥油肚，我也要有那片美麗的腹肌！所以開始有動力運動，又因為跑步可以隨時隨地、可以不需要伴、也不需要特別學，就成為我固定運動的選擇；結交了跑步的朋友、得到了榮耀的完賽獎牌、看見了一次比一次縮短的完賽時間⋯讓我愛上跑步！

從沒想過馬拉松42km這擋事，只因為我在澳洲working holiday遇到國際賽事：黃金海岸馬拉松，腦波很弱的按下報名，回過神已經非去跑不可了，於是下載了training課表(下圖)，一邊工作之餘一邊增強我的跑步里程，從來還沒這麼認真過，哈！其實，當初我也是想說報個保險一點的「半程馬拉松21km」就好，但是丁丁傳了一張照片給我，立馬勾選全程馬拉松，原因只因為...全馬完賽獎牌比較大！

馬拉松課表我是4月報名7月跑，網站上可以選擇有多少時間可以練習，課表會不一樣！藍色的大字是我的練習公里數，斜線是課表上休息日

2014黃金海岸馬拉松獎牌 姊的獎牌不是「又大又重」是榮(ㄒㄩㄢˋ)耀！哈哈....

就在賽前2個月前不知哪來的壓力讓我瘦了2kg(之後更一度撐到瘦4kg，下圖)，夢寐以求的腹肌似乎有了一個框框，多虧長跑是要用核心肌群，讓我順帶的練出馬甲線！而且少了好幾公斤的負擔讓我跑步起來更輕鬆，於是節食的非常辛苦要撐到7月6日 Gold Coast Marathon，希望可以完美完賽(在關門時間6小時內完成)。除了怕被關門，還有已凹陷的腹部線條，讓我從沒這麼有恆心毅力過，哈，是說跑完就放縱肚子這件事就不用提了。

腰瘦喔～沒這麼瘦過腰瘦喔～自從成年後就沒有這個數字過了！！

賽事三周前，Adelaide一直在下雨，於是課表中斷，沒練習到預計的30km；賽事前三天，大老闆傳訊問候我，我跟他說我要跑42km還有我沒有足夠的訓練，於是他開始叫我Crazy Little Princess，哈，我真的是瘋了挑戰全程馬拉松！

臺灣-赤馬跑跑團代表隊選手！！

當天，依照我意志力不堅強的個性，18km就不想跑了(林小登說我的撞牆期也太早了吧)；25km後開始狀況很很幾乎可以6分速，但我的陪跑員正在撞牆期；32km還自我感覺良好時，打給我朋友說：再1小時終點接我！掛上電話之後34km時我就爆掉了，頭痛到不行、腳麻木到不想動；39-40km完全只能用走的；最後1km時路邊的小男孩說：加油再700公尺就到了！瞬間能量滿出，微笑又興奮的回到終點，拱門鐘時間06:01:32但是我比較晚出發所以還是順利在6小時內完賽(陪跑員GPS手錶是05:57:38，官網竟然是05:56:11)，很佩服我自己！

黃金海岸馬拉松官網照片集沒有錢買官網的照片，只好翻拍...哈！

然而，路旁的加油民眾真的是支撐下去的最大動力，一人一句...都讓我一再死而復生，哈！

"keep going!"

"well done Bibby!"

"you can do it!"

"you are amazing!"

沒錯「路邊的民眾會喊著你的名字，指名道姓的幫你加油」，因為我們的號碼布上面都有名字，喊名字的過程中日本人最受歡迎，因為日本人都會用真名的羅馬拼音，就會看到一群澳洲人很認真的研究他的名字怎麼唸？超搞笑的畫面。路跑難免會經過住家，住戶也是很熱情的參與賽事，就遇到：全家人搬著導演椅，坐在家門口替你加油；車庫門全打開放著很大聲的音樂；家門口擺著簡單的補給...讓馬拉松變成「沒有參加比賽也可以參與的活動」，讓人覺得跟這塊土地的人事物更加緊密。

尤其是，在國外跑步遇到家鄉朋友！！學弟在40km處頂著太陽等了我2個小時，就為了幫我記錄這一刻...心頭的感動瞬間破表！最美的風景依然是人...

見到友人的三部曲見到友人三部曲...大聲尖叫、擁抱、合照。不得不OS中間那張照片，學弟說：「好厲害快跑完了，辛苦了辛苦了！」我回答：「沒什麼啦 piece of cake！(還兼撥頭髮狀)」事實上，在沒有其他路人的路上，已經咒罵過很多F開頭的單字(friend? free? five?? 哈)，但是礙於面子問題，一定要回答「不累！」哈哈哈...這是跑馬小嫩咖們的秘密！